이렇게 하면 24% 더 오래 삽니다”…‘이 습관’ 뭐길래 > 질문답변

벡스코웨딩박람회 암 생존자가 건강한 생활습관을 유지할 경우 사망 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국암학회(ACS)의 식이요법, 신체활동 가이드라인을 충실히 따를수록 전체 사망 위험이 최대 24%까지 감소하는 것으로 나타났다. 벡스코결혼박람회 미국암학회 역학연구 책임자인 잉 왕(Ying Wang) 박사 연구팀은 이 같은 내용을 지난 7일(현지시간) 국제학술지 미 국립암연구소 저널(JNCI)에 발표했다. 연구팀은 비흡연자이자 비만 관련 암 진단을 받은 생존자 3742명을 대상으로 평균 15년 이상 추적 관찰했다. 대상자는 1992년부터 2002년 사이 암 진단을 받은 환자들로, 당시 평균 연령은 67.6세였다. 연구진은 미국암학회의 생활습관 가이드라인을 기준으로 각 참가자의 생활습관 준수 정도를 0점에서 8점까지 점수화했다. 그 결과, 점수가 높은 그룹(6~8점)은 낮은 그룹(0~3점)에 비해 전체 사망 위험이 24% 낮은 것으로 나타났다. 특히 심혈관 질환으로 인한 사망 위험은 33%, 암 관련 사망 위험은 21% 감소했다..