00보대비 암 위험 11% 감소… > 질문답변

하루 7000보, 일5000보대비 암 위험 11% 감소…9000보는 16% ‘뚝’ 하루5000보를 걸은 사람에 비해 하루 7000보를 걸은 사람은 암 발병 위험이 11%, 하루 9000보를 걸은 사람은 16% 낮았다.

9000보가 임계치로 나타났다.

9000보에서 걸음 수를 늘려도 추가 혜택은 없었다.

연구진은 신체활동이 적은 사람은 어떤.

매일5000보이상 걷는 등 건강한 생활을 하면 국가에서 지원금을 제공한다.

혹시 몰랐다면, 대상자인지 확인하고 가능하다면 꼭 챙겨서 받자.

국민건강보험공단에서 전개하는 '건강생활실천지원금' 사업으로, 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 ▲예방형과 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한.

하루 8000보 이상(70세 이상은5000보) 걸으면 매일 200점(포인트)을 쌓을 수 있다.

획득한 점수(1포인트=1원)는 서울페이로 전환해 병원, 편의점 등 약.

시에 따르면 지난해 하루도 빠지지 않고 365일 8000보 이상 걸은 것으로 집계돼 매일 200점을 받은 참여자는 1186명으로, 이 중 70세 이상(5000보)은 97명이었다.

또 매일 8000보 이상(70세 이상은5000보) 걸으면 포인트를 적립해주는 식으로 재미를 더했다.

적립된 포인트는 서울페이와 연동해 편의점 등에서 자유롭게 쓸 수 있다.

지난달 19일 포인트로 '갤럭시 핏3'를 살 수 있도록 한 특별 프로모션은 행사 시작 이틀 만에 1차 물량이 조기 소진될 정도로 인기를.

가수 보아가 집 안에서 하루5000보를 걷는다는 의외의 일상을 공개해 화제를 모았다.

지난 24일 보아는 자신의 유튜브 채널 'BoA'에 '난 살면서 소개팅을.

영상에서 보아는 "평소 밖에 잘 나가지 않는다"며 "애플워치를 구매하고 나서 하루 동안 얼마나 걷는지 재봤는데, 집 안에서만5000보를 걷는다"고 밝혀.

하루5000보를 걸은 참여자와 7000보를 걸은 참여자를 비교했을 때 더 많이 걸은 참여자가 암 발병 위험이 11% 낮았다.

하루 9000보 걸은 참여자는 암 발병률이 하루5000보걸은 참여자보다 16% 낮았다.

연구팀은 평소 신체 활동이 적다면 일상 생활에서 더 자주 걷는 것만으로도 암 발병 위험을 낮출 수 있다고.

손목닥터 9988은 참여자들이 자신의 걸음 수와 건강정보를 모바일 앱과 스마트밴드를 통해 실시간 확인하고 하루 8000보 이상(70세 이상은5000보) 걷기를 통해 쌓은 포인트를 다양하게 활용할 수 있어 꾸준한 참여를 이끌고 있다.

사업 시작 4년 만에 참여자 수가 200만명을 훌쩍 넘어섰으며, 참여자들의 누적.

가수 보아가 집 안에서 하루에5000보이상 걷는다고 고백했다.

최근 보아의 유튜브 채널에는 '난 살면서 소개팅을 해본 적이 한 번도 없어 | BoA 보아.

그는 "스마트워치를 사서 자기 전까지 내가 집에서 얼마나 걷나 재봤다"며 "집에서5000보를 걷더라"고 말했다.

이어 "물을 되게 좋아해서 TV 보다가 물.

가수 보아가 집에서 하루5000보를 걸은 경험을 공개했다.

3월 25일 채널 'BoA'에는 '난 살면서 소개팅을 해본 적이 한 번도 없어'라는 제목의 영상이.

보아는 "밖에 안 나가니까 찬 다음에 '자기 전까지 얼마나 걷는지 보자' 하고 재봤는데 집에서5000보걷더라”고 말해 제작진을 놀라게 했다.

집에서5000보걷더라”라고 말했다.

이에 제작진은 “집에서? 혹시 현관에서 거실까지 차를 타고 이동해야 하는 (대궐 같은 집이냐)”라고 물었고 보아는 급하게 손을 내저었다.

군산 경장동 중해마루힐

보아는 “제가 물을 되게 좋아하는데 TV를 보다가 물을 뜨러 간다.

또 머리카락이 보이면 집에서 머리카락을 줍고 다니는.